蜂蜜橘子红萝卜汁

蜂蜜橘子红萝卜汁的制作方法特别简单，这个饮料中含有丰富的维生素很适合宝宝成长所需，而且这个果汁只需要把食材准备好，然后用榨汁机打成果汁即可，注意只有1岁以上的宝宝才能食用哟。

蜂蜜橘子红萝卜汁的做法：

1、红萝卜去皮切小块，橘子去籽及皮剥小瓣，姜片去皮。

2、所有材料倒入果汁机打碎即可。

成品图：

制作技巧：

打成了汁用可用网筛过滤，口感会更好喝。

吃胡萝卜对宝宝的好处：

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。

在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

这道蜂蜜橘子红萝卜汁中维生素A和C都是维护表皮细胞功能的重要元素，当孩子正在打喷嚏流鼻水的时候可以多利用天然的维生素，帮助修补正在发炎的组织细胞。红萝卜当中的β-胡萝卜素可以在人体中转换成维生素A，加上橘子里的丰富维生素C和蜂蜜的抗菌抗发炎特性，是孩子减低过敏反应的秘密武器。

注意：孩子满一岁以后才可以食用蜂蜜喔！