葡萄柚沙拉

葡萄柚是减肥神果，今天给大家分享一寺瘦身必备的葡萄柚沙拉制作方法，减肥不是减食，而是健康饮食，只需加快人体新陈代谢，就能让你在享受美味的葡萄柚的同时还能看着腰围一天天缩小。

葡萄柚沙拉的做法：

1、葡萄柚去皮去白膜，油桃切块，加入2匙碎香菜叶， 2匙泡椒拌匀，所有食材加上盐，挤出一个青柠檬汁。

2、在墨西哥吃过番茄沙拉，番茄切成小块，洋葱或小葱切碎，喜欢辣的，新鲜的小尖椒切碎按自己的口味加。

3、所有食材加上盐，挤出半个青柠檬汁即可。

成品图：

营养功效：

1、葡萄柚可以治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。

2、葡萄柚可以振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散。

3、葡萄柚可以帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

这款清新美味的葡萄柚沙拉吃起来清新爽口，很适合夏天享用。葡萄柚是减肥神果，葡萄柚果肉甘甜(富含番茄红素和维生素C)，对身体有益，葡萄柚被看作燃脂神果-能够加快人体新陈代谢，让你在享受美味的葡萄柚的同时还能看着腰围一天天缩小。

减肥不是减食，而是健康饮食， 不做吃货，那人生还有啥乐趣？ 吃货的快乐就是尽管只吃一种东西也能吃出各种花样和乐趣。