人们日常食用和药用的枸杞多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,具有治疗疗肝血不足、肾阴亏虚的作用,生活中枸杞多做为酸料使用,一般煲汤时都会放一些枸杞,这样味道更加好喝,而且营养更加丰富。今天我们把枸杞的菜谱大全整合起来分享给大家。
注意:枸杞作为滋养品,食用时不宜过量,健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜,若是作药用,则一天可以食用30克。
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