坚持多吃不老的食物，养血益气，补肾健脾，滋肝明目

女性吃了不老的食物【花椒、仙人掌果、西红柿】，坚持多吃，养血益气，补肾健脾，滋肝明目。

在干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随我一起学习下吧。

花椒有健胃驱寒，增强抵抗力的功效，同时能够消灭很多的细菌，有很强的抗菌作用，花椒，喜欢生长在阳光肥沃的土地上，由于夏天比较炎热，我们经常会呆在空调屋里，然后使之湿气比较严重，寒气就会进入我们的身体，这个时候我们用花椒泡水，更有效的祛除我们身体的湿气。

仙人掌果

仙人掌果中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制作用，能够很好地起到降血压的效果，对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气，是种不错的暖宫水果，不仅可以清理体内毒素，还可以润肤养颜。

西红柿

富含维生素C和抗氧化因子，多吃番茄让人显得有活力、提高免疫力、防衰老。此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或皮下出血的患者也有一定的改善作用。西红柿也叫作番茄，它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式。