简单四步的青柠檬红茶

青柠檬红茶有股淡淡的清香味在里面，自己做的柠檬红茶甜度可以根据自己调节，外面买的个人感觉太甜了，还是自己亲手制作的才叫真的茶。青柠檬红茶的做法很简单，只需四步，家里有红茶的朋友可以试试，加上冰块就是名副其实的冰红茶。

简单四步做出青柠檬红茶：

1、清水烧开冲泡红茶后晾凉。

2、青柠切成薄片。

3、将青柠泡入红茶中。

4、添加适量蜂蜜调味。

成品图：

柠檬和红茶一定要等红茶凉后再放入，否则会破坏营养成分。

青柠檬红茶的作用与功效：

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。