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吃红薯能减肥吗？

时间：2024-03-10来源：[www.jmms.cn]作者：美食编辑

为您推荐：红薯大全

吃红薯可以减肥。因为红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。不过，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
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