莲藕苹果汁

莲藕苹果汁是用苹果和莲藕一起做成的一道美味饮品，它可以排毒瘦身，美容养颜，一般人都可以饮用，特别是女性朋友一定要试一试哦。要想做出好喝的莲藕苹果汁，在选莲藕的三丝要挑嫩一点的，果汁更清甜。莲藕有清热解烦，解渴止呕的作用，将鲜藕压榨取汁，营养更能很好的被吸收，苹果既能减肥，又能帮助消化，两者搭配在一起做成的这道美食有排毒瘦身的功效。

莲藕苹果汁的做法教程：

1、准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。

2、莲藕洗净，切成小块。苹果洗净，去皮去籽，切成小块。橙子去皮去筋，切小块。

3、把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升凉开水。搅拌成汁。

4、加入蜂蜜再稍做搅拌即可。

成品图：

莲藕苹果汁的美味小窍门：

1、莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜。

2、蜂蜜的量依据个人喜好，或者不加。

3:也可选择过滤后饮用。

莲藕苹果汁的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以在这个炎热酷暑的夏天来上这么一杯蔬菜与水果搭配而成的一道美味饮品，味道很不错的哦。