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豌豆的做法大全

豌豆的做法大全

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豌豆我们经常把它当做一种搭配来用，其实豌豆本身是有不少的做法的，况且豌豆对保护血管的正常生理功能具有重要意义，长期服用对身体是有好处的，下面就是豌豆的做法大全，学习起来。
2024-03-06

豌豆我们经常把它当做一种搭配来用，其实豌豆本身是有不少的做法的，况且豌豆对保护血管的正常生理功能具有重要意义，长期服用对身体是有好处的，下面就是豌豆的做法大全，学习起来。

豌豆做法指导

1. 豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。

2. 豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

3. 许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

4. 炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等;

5. 应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱;豌豆、羊肉各适量，炖吃。

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