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南瓜银耳汤

南瓜银耳汤

主料:南瓜,银耳

配料:枸杞几颗,冰糖。

为您推荐:南瓜大全

作者:精美美食

更新:2023-11-04

难度:初级入门

类型:热菜

关键词:南瓜银耳汤的做法,南瓜银耳汤
『南瓜银耳汤』介绍

南瓜银耳汤,很营养,很健康,卖相很不错,做法也很简单。汤做好后晾凉,再放冰箱里冰镇一下端出来喝,很清凉,更加的美味。因为南瓜银耳汤具有润喉的作用所以特别适合儿童发育时期饮用,可以使小孩子声音变的非常甜美

南瓜银耳汤的做法:

1、银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。

2、锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。

3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。

4、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了。

成品图:

南瓜银耳汤的功效:

1、养胃润肺的功效。

南瓜体内含有一种特殊的果胶,它能有效地保护你的胃粘膜,避免你的胃受创。而银耳又能健脾开胃,二者搭配,堪称一绝。

2、清除体内毒素的功效。

南瓜体内的果胶拥有很强的吸附能力,它能有效地卷走体内过多的毒素以及重金属物质。

3、抗癌的作用。

如今癌症是人类健康最大的威胁之一。而南瓜恰好能够消除亚硝胺等致癌物质。

4、加快体内新陈代谢的功效。

包括造血功能、细胞再生功能、肝肾功能的恢复,防治糖尿病和降低血糖。是人类身体良好的保护盾之一。

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